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瘦腰妙招二：负重深蹲如果想追求更好的效果，除了基础燃脂的有氧运动之外，你应该将深蹲这个在家就可以完成的无氧运动进行到底！深蹲不仅可以紧致腰部线条，同时对提升臀部和增加腿部肌肉也有很大的帮助。如果你是经常深蹲的姑娘，可以适当地加上一对哑铃或者杠铃进行负重深蹲，效果更优！

资产规模处于第二位的是网商银行，大股东为蚂蚁金服。资产规模接近100亿元，营收超过60亿元。但网商银行2018年的净利润并不高，只有6亿元。对此，网商银行行长金晓龙曾在公开场合表示，“如果说在利润几乎垫底的情况下，还要做这件事是傻子，那我们就是要继续当一家‘傻子银行’，我们的目标本来就是做服务小微企业最多但利润最少的银行。”

出席仪式的有来自中国、巴基斯坦海军和政府部门的高级官员和政要。在2009年，巴基斯坦从中国购买了四艘以053H3为基础的F22P型护卫舰。前三艘在中国国内建造，最后一艘由中方技术人员指导巴基斯坦方面在本国建造。“铁哥们儿”！巴基斯坦海军参谋长曾4月访中船工业和中船重工

大使馆提醒，近期，阿富汗暴力袭击事件不断，喀布尔安全形势严峻。中国驻阿富汗使馆谨再次提醒，请中国公民谨慎来阿，在阿中国公民务必牢记安全第一，密切关注当地安全形势，加强安全防范和应急准备；避免凌晨和夜间外出或单独外出，避免前往人群密集区域，避免接近敏感设施，避免公开谈论敏感话题，避免向陌生人透露住址等个人重要信息；遵守当地法律并尊重当地风俗习惯，不要对使领馆、军政机构、军警人员、示威游行队伍及车辆进行拍照。如遇袭击，不要惊慌和乱跑，应保持镇静和通讯畅通，及时躲避进入相对安全地点，迅速报警并与中国驻阿富汗使馆联系，待确认安全后迅速撤离事发地。

原理类似的还有暴汗服、瘦身包等，都是通过大量出汗给人燃脂、减重的印象。例如暴汗服，据说穿上它运动10分钟出的汗相当于平常一小时的量；中药瘦身包，使用时放在肚脐眼上，之后盖上被子，用电热毯加热，使得温度始终保持在30到50摄氏度，听起来就觉得大汗淋漓。

双方毫不停留，一边寒暄，一边直接进入USTR办公楼二层的会议室开始磋商。当天晚些时候，美国贸易代表办公室在社交媒体上通过官方账号，发布了由白宫摄影师拍摄的中美第九轮高级别磋商的照片。谈了这么多轮，这还是第一次。我在网上翻了半天，找出另外一张。